先知邀請我們禁食，我們改用每小時祈禱，從早上10點開始，每整點一次，到晚上8點共10次，爸爸媽媽和四個小孩輪流祈禱，很特別的經驗，第一次全家在一天裡一起祈禱這麼多次。
這週經文剛好讀到以挪士的祈禱，我們一起查考經文，學習到沒有呼求神的時候，也要讓自己的心充滿，充滿的意思就是沉思。沉思自己或他人的福祉，和孩子討論禁食祈禱的精神，在於「整天沉思」祈禱的目的，就像以挪士一樣，一整天祈求神寬恕他，不是只是不吃不喝，如果心思沒有一直專注在祈禱的目的上，這樣的禁食是無意義的。
雖然三個孩子小，沒有辦法禁食那就學以挪士一樣，祈禱一整天。晚上8點結束後，請孩子聊聊祈禱一整天的感想，有人說到後面有點煩，有人說還好，完全沒有我理想中的回答。不過我知道祈禱要得到答覆，渴望很重要，她們了解到以挪士真的好有渴望，才能這樣祈禱一整天。
第一次用這樣的方式代替禁食，對我們家庭來說，真的是很棒的經驗。奉耶穌基督的名，阿們。