前幾個星期有一天，自己在清晨祈禱時，感覺被提醒一定要守住安息日。過去的我會在安息日下午跑去農場種菜，最近不小心把自己辛辛苦苦種了半年的黃金果給全部種死。那天我站在農場想了又想到底做錯了什麼？那時心中百感交集也深深體會到，如果沒有好好守安息日為聖，做任何事換來的往往都是一場空。
最近在安息日這天，我會配合三峽支會前往林家庭領受聖餐，參加網路聖餐聚會。回到家打點好午餐之後會補眠，醒來時對神充滿無比的感激，突然發現自己得到很好的睡眠之後，不同於往常，心中有輕鬆無比的感覺，這種零負擔的滋味是過往所沒有過的感覺，原來神已挪走我心中的重擔。剎那間突然感到自己應該要好好的守住安息日才對，於是立刻改掉星期天趴趴走的壞習慣，也利用這一天給自己一個提升靈性的時間。由於我長期處於緊張與壓力的工作中，神恩賜我在星期天有非常舒壓的好睡眠，日常生活中，需要反思每個人為了家庭與事業在忙與盲當中，是不是有給自己一個歸零的時間，我知道神愛世人，祂會為祂的兒女預備道路。
現在，在每個預備日的晚上，我一定向神訴說我內心深處中的話，我感受到在安息日這天，能重新找回心、身、靈都健康的自我。守住安息日，改善睡眠品質同時也是提高靈性的好方法，因為神要我們健康地活著。我慶幸五年前在捷運永寧站逛街時遇見傳教士姊妹，因為她們，我被帶領走進最好與最真實的教會，學到守安息日為聖的教義。以上是奉耶穌基督的名，阿們。